Revenir vite dans la zone : respiration, charge cognitive et bonnes routines

La capacité à revenir rapidement dans un état mental optimal est un facteur clé de réussite au poker. Dans cette vidéo dédiée au mental game, Fabien démontre comment la respiration, la gestion de la charge cognitive et des routines simples peuvent vous aider à stabiliser votre niveau d’activation. L’objectif : limiter les erreurs liées aux émotions, rester concentré sur l’EV et prendre de meilleures décisions, même après un coup difficile.