Muraille coach Duxili : Résumé du 1er cours

16 février 2016
PokerAcadémie
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Duxili a remporté 5 heures de coaching avec le prof Muraille lors du concours quizz de début d'année. Pour l'occasion, l’élève académicien a créé un PA-Book afin de faire partager avec la communauté son travail avec Muraille. Découvrez le résumé de son premier cours, suivi d'un extrait vidéo.

Compte rendu du 1er cours

Découvrez le PA-Book du coaching de Duxili

CR provenant du PA Book de Duxili

J’ai donc eu mon premier cours avec coach muraille cette semaine. Mais avant de parler du cours, je reviens sur sa préparation.
Le thème en était la défense en SB, j’ai préparé une vidéo d’une trentaine de minutes où j’ai détaillé :
1. mes stats en SB
2. la nouvelle range SB vs BU que je m’étais définie le mois dernier (vu que j’avais déjà identifié ce leak)
3. une trentaine de spots avec les stats des vilains en face.

Le cours s’est déroulé, comme planifié en trois parties :

1. Travail sur le mental en s’appuyant notamment sur les vidéos de Live que j’avais envoyé pour la définition du programme de travail. Plutôt que de vous détailler cette partie, je vais vous la livrer en intégralité, bande de petits chanceux.
Ca commence donc ici où j’ai posté la bande son de ma vidéo de Live avec les mains mise au replayer (comme cela vous comprendrez de quoi on parle avec le coach durant le cours).
Et donc pour la première partie du cours sur la partie mentale, va falloir attendre un peu que je fasse le montage

2. Le travail sur la SB. Et vu que mes stats démontrent que je suis gagnant dans tous les spots que je défends, que ce soit en 3b ou en CC, cela n’a pas été trop compliqué : on a surtout parlé PF et le coach m’a envoyé la range de défense « minimum » vs OPR de BU qu’il m’avait préparée pour le cours. Effectivement ça élargit de 6 points ce que je m’étais défini (qui était déjà plus large que ce que je faisais il y a 2 mois…) La revue des mains que j’avais sélectionnée a également confirmé que je ne défends pas assez. Elle a aussi permis d’établir que je ne cb pas assez. Elle a enfin mise en lumière un problème de sizing, je dois augmenter à 4x mes 3b OOP et davantage utiliser les sizing de cb plus importants.

3. On est ensuite passé sur le debrief de la vidéo live de NL50. On a pas eu le temps de tout revoir (même si le cours a duré largement plus que les 1h planifiées). Le coach a encore insisté sur ma stratégie de cb, en y ajoutant mon manque de plan de jeu dans certains spots et ma sur-utilisation des stats du trakeur (si si c’est coach muraille qui m’a dit ça imaginez mon leak ).

4. On a fini par un petit wrap up du cours et je suis reparti avec un joli programme de travail pour la semaine.

Après le cours j’ai donc reçu en plus de la vidéo du cours un petit fichier .txt qui détaillait 2 choses : mes devoirs pour la semaine (que je vous livre en exclusivité mondiale)
Mental :
Identifier les émotions négatives ("Peur / colère") -> la décrire sur papier (début + accumulation)
Facteurs déclenchants : écrire sur papier
Facteurs environnementaux : A quelle moment sont-elles plus présentes? (lieu, heure, après repas...)
Identifier les pensées négatives -> les écrire sur un papier
Injecter de la logique sur chacune de ses phrases -> positif : écrire sur papier
Essayer de retrouver les expériences passées à l'origine de ses émotions -> écrire sur papier
Refaire le warm up + cool-down avec le côté mental -> écrire sur papier

SB strategy :
range SB vs CO
range BB vs BTN
Plan de jeu

Réflexion CBet vs Check ?

Appliquer les ranges en SB in game
Appliquer le CBet à forte dose in game
Ne pas regarder les stats si pas d'échantillons -> le spot, board, profil...

et la liste de toutes les notes que le coach a prise en visionnant ma vidéo Live de NL50 (que je garde pour moi ).

Bon et je vous laisse par ce que j’ai du pain sur la planche…