3 semaines sans donner de nouvelles de mon coaching dsl… mais comme on dit, pas de nouvelle bonne nouvelle .
entre la nomination de Zenway comme guest et les matchs de Paris pas trop eu le temps de poster.
Coach a cependant bossé, il ma donner pas mal de base pour la préparation de mes sessions, comme des exercices de respiration, méditation et une préparation sophro-dynamique (les nuts, un réveil musculaire associé a un état de motivation et de concentration très poussé).
coté poker, j’ai pas mal bossé mon jeu, principalement ma range par position, le 3bet lignt, le donk, bluff catch, tt pour une bonne exploitation de vilain
malgré ma BR encore un peux faible (suite aux événements précédents), je commence à intégrer une table de NL5 à mes 4 tables habituelles. cela devrait me permettre de monter ma BR plus vite et de bien m’habituer à la limite pour une intégration progressif.
mentalement je suis au top et cela me permet de jouer un bon poker et de bien lâcher prise post session. ma vie de famille ne s’en porte que mieux
Cool d’apprendre que ton coaching mental t’apprend plein de trucs !! Tu va etre preparé mentalement pour affronter les dures lois de dame variance.
Si tu prends le temps de bosser ton jeu tu va devenir meilleur, et tu arrivera bientôt aux tables de NL10 mais faut etre patient
J’aimerais bien avoir des techniques de relaxation mentales comme celles que tu apprends car en ce moment je bad run un truc de fou (-4 caves ce soir que sur des horreurs, ça me casse les noix)
[quote=“Mr_Double_M, post:586545”]Cool d’apprendre que ton coaching mental t’apprend plein de trucs !! Tu va etre preparé mentalement pour affronter les dures lois de dame variance.
Si tu prends le temps de bosser ton jeu tu va devenir meilleur, et tu arrivera bientôt aux tables de NL10 mais faut etre patient
J’aimerais bien avoir des techniques de relaxation mentales comme celles que tu apprends car en ce moment je bad run un truc de fou (-4 caves ce soir que sur des horreurs, ça me casse les noix)[/quote]
yep amigo,
dans un premier temps je te conseil la méditation, 10/15 min avant et après tes sessions.
va voir le SUJET: Méditation et Poker, qui va te familiariser avec la pratique et si tu veux on en parle sur skype
Intéressant comme sujet! D’une part pour voir comment se déroule un coaching mental (qui est finalement aussi un coaching technique mais axé sur le coté psychologique lié au jeu, très intéressant!)Je suivrais tes résultats et ta progression! GL à toi!
merci pour vos messages et l’intérêt que vous portez au suivi de mon coaching
quelques news, sur l’évolution de ma progression depuis mon dernier post.
coté mental, au top ! le travail fait ces derniers mois avec Zenway m’a beaucoup aidé dans l’approche du jeu et de mes objectifs. nous avons axé pas mal les dernières sessions sur la gestion de mon A-game.
les ajustements que j’ai apporté sont : moins de session et plus court, un nombre de table limité et l’acceptation de plusieurs facteurs déclencheur de spew (respect de l’adversaire, je ne peux pas gagner toutes les mains et une meilleurs lecture post flop).
cela ma donc permis de m’installer en NL5 et la NL10 approche à grand pas, puisqu’un shoot devrait se faire dans une 10éne de jours sous l’oeil avisé du coach
je reviens prochainement pour continuer ce suivi et reste à votre dispo pour répondre à vos questions.
pour ceux qui me suivent à travers ce sujet, voila j’ai enfin pris les 6 caves manquantes et nécessaires pour ce premier shot en nl10, sous le contrôle de Zenway, que je remercie encore et encore pour son soutien et ces précieux conseils.
je trouve qu’il y a moins de différences entre la NL5 et la NL10 que la NL2 vs NL5.
Là ou j’ai rencontré pas mal de difficultés pour m’installer en NL5 et ou j’ai du redescendre 2 fois, je pense que je ne reverrais pas la NL5 avant longtemps…
je vais maintenant m’installer tranquillement sur cette limite et monter 20 caves supplémentaires pour le shot en NL20 ;). évidement je conserve mon stop loose de 2 caves par session (limite à laquelle je commence à spew) et un retour en NL5 si ma BR redescend à 20 caves…
merci de votre soutien et à très vite pour la suite
GG pour ta montée en NL10 amigo !! C’est clair qu’entre la NL5 et la NL10 il n’y a pas de grosses différences a part un peu plus d’agressivité de la part des Fishs (qui spew assez facilement) et les regs.
Heureusement tu trouveras toujours autant de petits poissons à écailler mdr.
Après je ne connais pas le niveau de la NL10 sur PS mais j’ai cru comprendre que le niveau global était plutôt pas mal sur cette room non ?
Mais je ne me fais aucun souci pour toi, tu es accompagné par un bon coach et je ne doute pas qu’il t’a apporté énormément aussi bien mentalement que techniquement ^^
Je te souhaite un gros GL pour ton shoot sur cette nouvelle limite et ça serait bien qu’on se capte a l’occaz pour discuter de ton challenge et qu’on puisse échanger sur ca, car ça fait un moment qu’on s’est pas vu (même par le club que je mets un peu de coté ces derniers temps)
[quote=“Mr_Double_M, post:595387”]GG pour ta montée en NL10 amigo !! C’est clair qu’entre la NL5 et la NL10 il n’y a pas de grosses différences a part un peu plus d’agressivité de la part des Fishs (qui spew assez facilement) et les regs.
Heureusement tu trouveras toujours autant de petits poissons à écailler mdr.
Après je ne connais pas le niveau de la NL10 sur PS mais j’ai cru comprendre que le niveau global était plutôt pas mal sur cette room non ?
Mais je ne me fais aucun souci pour toi, tu es accompagné par un bon coach et je ne doute pas qu’il t’a apporté énormément aussi bien mentalement que techniquement ^^
Je te souhaite un gros GL pour ton shoot sur cette nouvelle limite et ça serait bien qu’on se capte a l’occaz pour discuter de ton challenge et qu’on puisse échanger sur ca, car ça fait un moment qu’on s’est pas vu (même par le club que je mets un peu de coté ces derniers temps)[/quote]
yep l’ami, merci pour ton commentaire et quand tu veux on se capte
des news de mon parcours en NL10, ou tt se pas bien. Après 2 semaines j’ai monté 10 caves, pas s’en mal. Après 3 jours de ding ou je monte 10 caves, j’ai eu une grosse phase de perte de mon jeu et d’une mauvaise gestion des coup post-flop, que je travail actuellement donc ma courbe fait les montagnes russes. Mais dans l’ensemble c’est pas mal.
Imo tu vas un peu vite en besogne.
7.5 K hands c’est quand même rien du tout.[/quote]
oui, est alors ? dans 12 caves ma BR me permettra de faire un shot en NL20, que je le face en 10k ou en 100k hands ou est le problème ?
mais merci de me rappeler que les choses ne sont pas acquises et que j’ai encore du travail pour continuer ma progression, c’est pour cela que j’ai posté ma courbe qui me rappelle à l’ordre tous les jours…
Du calme l’ami ! Je te dis juste que brûler les étapes c’est pas forcément bon surtout au poker, t’es même pas sûr d’être gagnant en NL10, sinon oui rien ne t’empêche de faire un shoot, sauf peut être le fait que si ça se passe mal ça va vraiment te démoraliser de redescendre en NL10 et tu seras surement un peu scared money en NL20.
salut PA, oui 5 mois de silence et me revoilà parmi vous
après un long et gros travail perso sur mon jeu, un suivi mental qui se poursuis avec ZENWAY (que je remercie ) , je continu doucement mon évolution.
Mentalement, j’ai suivi plusieurs modules de méditation basés sur des exercices de respirations. Depuis quelques semaines je suis un nouveau module de méditation plein conscience quotidiennement, qui m’a permis de passer un cap dans mon jeu.
techniquement, la nl10 est très riche et variée pour acquérir beaucoup d’expérience. J’ai dons grinder en travaillent pas mal de play (70K hands) et ma BR me permet aujourd’hui de passer en nl20 .
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pas trop eu le temps de poster.