Je ne vais pas répondre à tout ton pavé qui est dense.
Concernant le volume vu que tu commences ton post par là et le finit par là, ça a l’air d’être un truc qui te tient à cœur…
Alors 2 conseils que je pourrais te donner :
a) Te focus pas trop sur le volume. C’est pas principalement lui qui va te faire progresser (même si obv il faut jouer) mais le temps :
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que tu vas passer à jouer DANS DE BONNES CONDITIONS - Pas le jeu fatigué, en pilotage auto en fin de session…, Non le jeu où tu t’efforces de prendre la meilleure décision possible à chaque street, en réfléchissant à la range de vilain (fonction de son profil…), à ce que tes actions accomplissent vs cette range…
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que tu passes à travailler hors table (incluant travail mental, n’incluant pas le temps à zoner sur PA ou à regarder des vidéos sans prendre de notes)
b) Si jamais tu veux comme même faire du volume : FAIS des pauses !! C’est bien mieux 55 minutes - 10 minutes de pause - 55 minutes que 2 heures non Stop !!
Aussi bien pour le Winrate que pour la progression car tu réfléchiras mieux
Un petit tip : perso j’ai installé une petit appli à la con de type « chronomètre » je la lance sur 50 minutes à début d’une session de CG.
Quand ça sonne, il est temps de faire une pause.
Après il faut avoir la discipline de bien lancer l’appli à chaque fois et SURTOUT de faire la pause quand ça sonne même si Bordel tu veux reprendre l’argent au fish ou si tu veux continuer à écraser les tables (elles seront toujours là dans 5 minutes…)
Tu peux mettre des durées plus longues que 55 minutes, je crois que je vais un peu augmenter et par contre plus respecter.
Je m’en rend compte en faisant des MTTs. La pause de 5 minutes imposée fait du bien.
Tu prends de l’edge si tu te l’imposes toi-même en CG.
C’est tout pour le moment.
Sinon obv important l’échauffement.
Imprime-toi des trucs essentiels à respecter et lis-les avant chaque session.
(Cf mes 10 commandements que tu trouves sur mon blog)
Pas good luck, tu sais pourquoi ^^
Edit : le lien vers la dernière version de mes 10 commandements, si tu veux t’en inspirer :