Alex-Performance

Je suis Alex, coach mental spécialisé dans le poker et la psychologie de la performance.

J’accompagne des joueurs depuis plusieurs années sur tout ce qui influence leur capacité à exprimer réellement leur niveau aux tables : gestion émotionnelle, concentration, discipline, motivation, confiance, prise de décision, routines de performance ou encore gestion de la variance.

Mon approche se veut avant tout science-based, en m’appuyant sur les connaissances issues de la psychologie, des sciences cognitives et de la performance. Mais elle reste volontairement adaptative : il n’existe pas une méthode unique qui fonctionne pour tout le monde, et le travail dépend toujours du profil du joueur, de ses problématiques et de ses objectifs.

Je suis également formé sur les questions de sommeil, récupération et nutrition appliquées à la performance, qui jouent un rôle important dans l’énergie, la concentration, la régulation émotionnelle et la qualité des décisions au poker.

Mon objectif au sein de Poker Académie sera d’apporter une approche concrète et moderne de la performance mentale et globale : partager des outils applicables aux tables, vulgariser certaines recherches intéressantes et aider les joueurs à mieux comprendre les mécanismes psychologiques et physiologiques qui influencent leur progression et leurs performances.

Et bien sûr, échanger avec la communauté, répondre aux questions et apporter autant que possible mon expertise sur toutes les problématiques liées au mental et à la performance au poker.