Salut Colisa,
Il est normal, quand les résultats ne sont plus au RDV d’avoir des doutes.
Ton travail est alors de lever ces doutes.
Quand tu dis « j’ai l’impression de prendre constamment les mauvaises décisions », on voit que c’est un ressenti, une perception. Evidemment toute ta subjectivité contribue à créer cette perception.
Mais qu’en est il de la réalité? Va vérifier ou faire vérifier ces impressions. Elles ne sont peut être qu’une histoire subjective que tu alimentes dans ton esprit. Et évidemment cela contribue à faire baisser ton sentiment de compétence. Tout cela envenimes alors ta gestion émotionnelle du bad run.
Le tilt est ainsi une conséquence non pas tant des pertes sur le court terme mais de ses corollaires: l’ensemble de tes doutes accumulés. Tout cela crée du stress, qui passé un certain seuil, n’est plus acceptable pour toi…
Plutôt que de travailler ton jeu et apprendre de nouvelles choses, va déjà vérifier au maximum, et avec un coach ou partenaire de travail, l’ensemble de tes plays.
Tu veux savoir par où commencer? Souffle un peu et prends soin de toi en 1er lieu. Ensuite va vérifier ton niveau de jeu et lève les doutes qui t’assaillent. Rehausse ton énergie et protège ton état interne.
Continue ensuite ton travail poker en gardant en tête que l’on n’est pas des machines! Et que quand la tempête est trop forte, le plus sage est de rentrer au port attendre que tout se calme un peu avant de ressortir les voiles…
Quelques vidéos sur ma chaîne YT pourront peut être t’aider:
https://www.youtube.com/channel/UCdPDkojXCXyV5NP7Pgy29wg/featured?view_as=subscriber
Bon courage!