J’ ai beaucoup souffert de ça donc je me permet de te donner mon point de vue si ça peut t’aider. Tour d’ abord permet moi de te dire que ce n’ est pas facile en effet et que n’ importe quel joueur de poker a vécu cette situation et qu’ il y a une solution. Je pense qu’avoir un bon mental, ça s’ apprend et surtout comme la technique, ça se travail.
Donc on y va par étape :
1- Quand je traverse une période ou je perds beaucoup de coups alors que je suis devant niveau probabilités…
Le déclencheur ici est clair, c’ est le downswing donc jusqu’ici pas de problème. Si ce n’est qu’ en théorie on sait ce que ça produit et que toujours en théorie on devrait le savoir et ne pas s’ en préoccuper, plus facile a dire qu’a faire. on est bien d’accord.
2- je remets en question toutes mes décisions, tout ce que j’ai appris sur le poker et j’arrive même au point de me dire que je suis peut être encore plus fish que les pires joueurs contre lesquels je joue.
Ici apparaît le processus suivant :
Résultat ----- croyance limitante - — émotion négative ----- Renforcement de la croyance + comportement logique par rapport a l’ émotion ressentie mais non bon pour notre jeu.
Ça donne ….
Je traverse une mauvaise période… mauvais résultats ( voir au dessus le déclencheur) = j’arrive même au point de me dire que je suis peut être encore plus fish que les pires joueurs contre lesquels je joue (croyance limitante) = l’ émotion qui en découle doit certainement être la tristesse voir la colère (a toi de mettre des mots dessus) qui vont renforcer la croyance en question et declencher un comportement d’ abandon de fuite ect…une difficulté voir une impossibilité de jouer.
3 - Ce sentiment disparait peut à peu quand la courbe remonte :
On voit clairement ici que pour toi quelque part la valeur du joueur de poker est liée au résultat donc gains et niveau de jeu sont étroitement liés et c’ est un leak (croyance limitante) . Tu dois absolument travailler sur le binôme décision – satisfaction et apprendre a focus dessus, le résultat n’a aucune espèce d’ importance puisque se sont les cartes qui décident. Seul compte la décision car c’ est elle qui fait le bon joueur et elle seule doit procurer de la satisfaction, du plaisir.
4- J’essaie de me dire que je suis un joueur gagnant et que je ne dois pas être si mauvais que ça + alors que je suis devant niveau probabilités… .
Ce sont ces croyances qui doivent prendre la place des croyances limitantes et c’ est elles qui doivent te guider. Pour dire les choses simplement, les croyances limitantes sont comme des lunettes et affectent donc la vision de ta réalité. C’ est elles qui te font vivre des émotions positives ou négatives. En somme changer de lunettes, c’ est changer ta vision des choses et donc ton ressenti.
Tes nouvelles lunettes doivent être = Je suis un joueur gagnant car je prend des bonnes décisions et seule une bonne décision compte et rien d’autre et même si je m’en prend plein la gueule cela ne changera pas puisque c’ est vrai, on le sait tous et dame variance ne changera rien a ça (Lire des articles sur la variance pour bien l’ accepter devrait être fait aussi il me semble dans ton cas).
J’ ai fait ça vite fait mais en gros c’ est ce que j’ y vois. Quelque part je suis un spécialiste de tout ça car j’ en est beaucoup souffert et qu’aujourd’hui, ça va mieux. J’ étais mentalement a la rue pendant un bon nombre d’ années et je travail dessus tout les jours maintenant et ça va mieux, je m’éclate maintenant en cash game, truc de dingue.
En toute humilité, Puma.
ça a l’air facile que je l écris haha mais tellement plus difficile en réalité