Contrôler son body language

Bonjour, ou bonsoir, à toutes et à tous !

Hier lors d’un tournoi live, je me suis rendu compte que j’avais quelques tells très prononcés à certains coups.

Enfait, quelque soit la force de ma main, que ce soit avec les nuts ou un pur bluff ou un jeu marginal, et, lorsqu’il y a toujours un gros coup, j’ai toujours la tremblote, je suis très tendu, mon rythme cardiaque s’accèlère, on peut voir aussi que ma respiration saccade énormément.

Du coup je voulais savoir si vous aviez peut-être quelques exercices que je pourrais faire afin d’apprendre à calmer mes émotions, ou un petit coup de pouce quand vous jouez une main.

J’ai beau me dire et me répéter qu’il faut que je reste calme mais rien à faire.

Bonne soirée !

je joue très rarement en casino, mais j’ai remarqué aussi en début de session live d’avoir les mains qui tremblent.
Maintenant moi ça se calme après avoir jouées qqs mains.
Maintenant que tu le sais tu peux peut-etre essayé de le contrôler, le cacher ou travailler ton mental.