sexy-doll
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Re @404notfound,
Le cadre est magnifique pour courir en fait 
Tu cours combien de fois sur la semaine à raison de combien de kms ?
50 km de footing par semaine.
Rien de tel pour se vider l’esprit et d’aborder au mieux les sessions!
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re @Lacerta_max,
Un programme assez organisé et complet en fait.
Et tu semble aussi avoir une bonne hygiène de vie
Pour le footing lorsqu’ill pleut c’est pas top effectivement
re @edmund,
C’est dommage que tu ne fasses plus de sport.
Tu ne ressens pas un “manque” en fait ?
Je sais que c’est pas simple mais bon, trouvez un petit créneau serait pas mal imo…
J’ai pas trop un programme régulier en fait c’est très ponctuel, en semaine un jour pas spécialement défini c’est 3 ou 4 bornes histoire de… en ajoutant le dimanche matin que j’apprécie particulièrement et là c’est 6/8 km à peu près, rien de fou mais ça me suffit et oui le contexte du site est hyper apaisant 
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Je sais ca sort de l ordinaire c pour ca que j ai poste, si ca peut donner des idees, ca coute rien.
Dans mon cas c plutot travaux de renov’, mais bon c pareil ca a les memes benefices.
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Re @PierreLo,
–>>Je suis surpris que personne n’ait mentionné le sport le plus complet. A savoir le sexe.
Haaaaa le sexe on y vient quand même je l’attendais celle là ^^ 
Re MNh,
La gauche selon pierreLo mais aussi la droite j’imagine
comme zizou toujours la gauche d’abord
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Elky :
Eugene katchalov :
La métamorphose est surprenante !! 
Pour son mental cela doit être pareil ^^
Ouais, avant il avait un gros mental viril. Maintenant il a un mental de haricot vert.
Le mec est passé de Eugene Cachalot à Eugene Fish.
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Hello,
La boxe c’est pas mal aussi pour décompressé et dépenser son ernergie
Ou le Kickboxing :
Ou à domicile c’est plutôt cool quand on a pas trop le temps de se déplacer (hyper pratique) :
Par exemple aussi :
Remplacez les trajets en voiture par 5 à 10 minutes de marche rapide si vous en avez l’occasion.
Si vous êtes amené à prendre les transports en commun, descendez un arrêt de bus plus tôt par exemple…
En gros, marchez autant que possible pour garder la forme !!
Tous ces petits efforts vous permettront de dépenser des centaines de calories !!
Rester devant un écran pc 8 heures par jour en moyenne n’est pas viable sans un minimum de sport pour dépenser votre énergie sainement !!